沐浴体験・妊婦体験〜プレパパ〜

どうも！こんにちは！
こーちゃんです！

前回からの続きで、出産時のことや出産前にやっていたことを紹介できたらと思います！

パパ目線で書いておりますので、是非、「これからお父さんになる！」という人の参考になればと思いますし、「最近、妊娠している私に旦那が気遣ってくれない」と思っている奥様は旦那様に見せつけてもらえたらと思います！笑

何か妊娠期や出産におけるヒント、参考になればと思っています！

パパになる人！出産までにやっておくと良いこと！

妊婦体験！

出産前には、お住まいの市が開催しているパパ活応援系の講座・イベントがあります！
皆さんはご存知でしたでしょうか？
ちなみに市が開催しているものですので、無料で参加できます！
または行かれたことはあるでしょうか？

ここでは、妊婦体験と赤ちゃんのお風呂の入れ方、服の着せ方を学ぶことができます！
私も当時はこんなことが行われていることを知らず、妻から伝えられ連れて行ってもらいました。笑

妊婦体験では、お腹に赤ちゃんがいる場合にどれだけ身体的なストレスがあるのかを疑似体験するものです。ただ、このストレスというのは、重さの体験だけになるので、その他のストレスは体験できるものではありません！
なので、この体験をしたら妊婦さんの気持ちが100％理解できる物ではないです！笑

ところで、この体験して気付いたことは確かにお腹に赤ちゃんがいる時には体にかかる重さは大きく感じましたが、仰向け（背臥位）になった時にお腹にのしかかる感覚がすごい強く感じました。
なので単純にお腹の苦しさがありました。

そりゃ、妊婦さん横向きに寝ないと落ち着かないな。。。と気付いた貴重な経験でしたね！

よく妊婦さんは、お腹が大きくなってくると胃が上に押し上げられ、色が細くなりやすいとも言われますがその通りですね！
皆さん、単純に想像してみてください。
5kgくらいの錘（おもり）が胃の上に存在してて落ち着いてご飯食べれますか？って問われると、、、
無理ですよね。笑

それに、大きくなってくるとお腹の膨らみで血管も循環しづらくなるようで、足から帰ってくる血液循環が悪くなるようで、よく足もむくみが出るようです。。。
足がむくむと結構ダルく感じるんですよ。
パークで1日歩き回って、ホテル戻った時にすごーい足がむくんで、ダルく感じたことあると思いますが同じなんですよね！

少し話しが脱線してしまいましたが、、、
そんな体験をした訳です。
当然ながら妊婦さんは妊娠期間の約10ヶ月をこの状態で過ごすことになるので、普通の生活をしていても疲労感はもちろん、動く意欲すらも低下しやすく、気持ちも落ち込みやすい訳ですよね。。。

パパも仕事で辛い、しんどいはありますが、お互い理解し合いながら過ごせるとより良いですね！！

赤ちゃんお風呂体験

あとは赤ちゃんのお風呂をしてました！

もちろんのこと、赤ちゃんの人形でやったわけですが、手順はとてもお勉強になりました！
お風呂前の服やおむつの脱がせ方や洗い方、流し方、服の着せ方を習いました。

ここでお風呂の流れを紹介してみましょう！

【準備物】

ベビーバス
ガーゼ
赤ちゃん用ボディーソープ
バスタオル
ベビーワセリンまたはボディオイル
オムツ
パジャマ（肌着とロンパースの服）

【手順】

準備物4〜7をお風呂に入る前に出しておきましょう！
事前にお風呂から上がった時のためにバスタオルを広げて置いておく。
あとは40℃程度に温めたお湯をベビーバスに入れておきましょう！
満タンにしなくて良い！（最後にお湯に入れてあげた時に顔や耳にお湯が浸かってしまう可能性があるため。）
仰向けで服・おむつを脱がせる
ガーゼを赤ちゃんに被せてあげて、お風呂へ行きましょう！
洗いましょう！
シャワーか溜めたお湯を頭にかけて赤ちゃん用ボディソープで洗いましょう！
軽く撫でるくらいで良いみたいです。
そして先に頭を流しますが、頭を抱えている方の手で耳を片方ずつ塞ぎ、頭を流します！

次に体幹と手足を洗っていきます。
難しいのが背中ですね。。。
背中側に回していた手を胸の前に手を当てるように向きを変えてあげてうつ伏せの向きに抱え直します。（慣れるまではこの抱え直しが難しいし、緊張します。。。）

背中も手足もお腹側も洗えたらほぼ終了！！
最後は赤ちゃんをお湯に浸けて、赤ちゃんのくつろぎタイム〜
赤ちゃんの気持ちよさそうにする表情が可愛い瞬間です。笑
ガーゼを被せておいて、ガーゼの上からお湯をかけるようにしましょう！
やや熱いお湯の場合、びっくりしてしまう可能性があります。
お風呂から上がってバスタオルで拭こう！
バスタオルで拭いてあげたら、赤ちゃんの皮膚は薄くて乾燥しやすいのでワセリンを全身に塗ります！
オムツを履かせ、パジャマを着せて完成！